Boissons énergisantes: les recommandations

Dans un avis du 6 septembre 2013 concernant l’évaluation des risques liés à la consommation de boissons dites énergisantes, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) recommande d’éviter la consommation de ce type de boissons en association avec l’alcool ou lors d’un exercice physique.

L’Anses appelle par ailleurs à la vigilance certains publics sur les apports en caféine :

• femmes enceintes et allaitantes (la caféine pouvant augmenter le risque de retard de croissance du foetus),
• enfants et adolescents (perturbation du sommeil, risque de développement ultérieur de conduites addictives...),
• personnes sensibles aux effets de la caféine ou souffrant de certaines pathologies (troubles cardio-vasculaires, insuffisance rénale...).

De manière générale, l’Anses recommande aux consommateurs de modérer leur consommation de boissons caféinées.

Les boissons dites énergisantes sont des sodas enrichis en diverses substances (caféine, guarana, taurine, vitamines, ginseng...). La caféine qui est naturellement présente dans plus de 60 plantes (café, thé, guarana, maté...) est présente quasi-systématiquement dans toutes ces boissons.

source : servicepublic.fr